Как бросить курить?

[Пограничник]

Некоторое время назад, одна из моих знакомых с пеной у рта доказывала мне, что бросить курить это из области фантастики. Моё мнение было обратное, объяснял ей, что бросить курить это просто и дело только в желании.
Не так давно она заболела и ей поставили диагноз "РАК", химиотерапия и всё такое ..... Она прошла через это, бросила курить, начала своих подруг настраивать на путь отказа от курения, её сослуживцы все (сами) прошли обследование и бросили курить!
Так, что думайте сами, решайте сами 

[Krotow]

Агааааа!!!!! Пока жареный не..... РАК..... Может еще и не прошла через это, скажи ей, пусть помучается .....
Хотя сам курил 15 лет... Карр помог на 2 нед. Пришлось перейти на электронную сигарету. Меньше плачу и никаких смол, чистый никотин с паром, и дымок изо рта, что не мало важно. А Немцу совет бросить, жалко такого человека терять

[Кошкодав]

Пришлось перейти на электронную сигарету. Меньше плачу и никаких смол, чистый никотин с паром, и дымок изо рта, что не мало важно. 

Кто-нибудь еще пользовался сим девайсом, как впечатление?
 Дороже данный гаджет обходится взамен простых сигарет или нет?
Реально с ним бросить курить или просто возможность облегчить жизнь окружающим?

[Pirk]

Бросить курить можно. Я сам курил с 14 до 30. Уже 10 лет не курю. Хотя раньше искренне думал , что никогда не брошу. Лет 5 собирался бросить уменьшал количество выкуренных сигарет, не курил натощак и т.п. Но последней каплей была такая мысль. Слишком нам это (курево) навязывают. Любая книга или фильм хоть про войну или там про любовь или лазеры звездолеты кинконги и т.п. короче любая тема. Так вот везде хтото курит и получает удовольствие. Навязывание идет со всех сторон. А ведь табак практически беспонтовая вещь. Кайф только от удовлетворения привычки. В этом отношении курить траву куда логичнеее. А еще те ребята которые продают нам сигареты типа заботятся о нашем здоровье--легкие сигареты фильтры крутые. В общем как проняло меня, как почуствовал себя ЛОШАРОЙ, так и бросил. Задумайтесь!!!

[Ramilt]

да вы хоть ссылки давайте на скачивание!!!   
курю 10 лет, хочу бросить!

[CROWNVIC]

Помогают электронные сигареты----Если кому интересно...У меня есть ---несколько точек..Вас проконсультируют и предоставят скидку персональную!!

[sex21sex]

Crownic заинтересовало о сигаретах "понс".
Но как любого наркомана (в нормальном смысле слова. табачники те же наркоманы между прочим)  интересует будет ли кайф прежний как от табакокурения?  

Мне ничего не помогает как курил так и курю стаж 7 лет. Ален Карр не помог, горит в костре...

[helstadcur]

стаж курение 20 лет.  пробовал бросить не один раз. психологи. иголки. всякие альфа камеры. что только не делал. максимум три месяца и опять. а тут на работе пришел начальник с электронной сигаретой. решил попробовать купил как у него. сигарета с фильтрами обошлась 9000 рублей.  решил бросать конкретно. дома маленький ребенок очень хороший стимул. курил электронную сигарету только когда очень сильно хотелось закурить и уже невтерпеж. прям на рабочем месте. делал три четыре затяжки и все. так прошел месяц. настало  время майских праздников. поехали компанией в дом отдыха на три дня. взял электронную сигаретку. (вот где она будет проверка) курил ее только четыре раза и то в уже сильном подпитии.понял что в принципе самая сильная ломка по никотину уже проходит. прошло две недели. забыл сигарету дома. один раз. второй. понимаю что без сигареты уже спокойно обхожусь целый день и даже этого не замечаю. решил вообще от нее отказаться.  и вот она самая сильная проверка. настает 12 июня. три дня выходных. едем в тот же дом отдыха. еду без сигареты. напиваюсь и оооооо свершилось. совершенно спокойно обхожусь без никотина.  на данный момент не курю 1 год 4 месяца. чувствую себя великолепно. жена счастлива. мамочка просто рада. да и сам уже не могу переносить табачный дым.


спасибо за внимание

[CROWNVIC]

Молодцы Парни..А я так и не смог бросить

[sex21sex]

CROWNVIC я с тобой. Тож не бросил. 

[CROWNVIC]

CROWNVIC я с тобой. Тож не бросил. 

Правильно..Будем курить и наслаждаться жизнью!!!

[sex21sex]

Не нравиться - не смотри и не дыши. 

[zemsnarjad]

Хотелось бы по теме, у кого есть положительный опыт бросить курить, поделитесь.

[CROWNVIC]

 

[NeoNiks]

Все зависит от силы воли и желания  действительно бросить курить. Если себе дать установку не курить и придерживаться ей каждый раз когда возникает желание взять сигарету то результат будет положительным. Есть курсы психотренинга, позволяющие "закрепить" достигнутый результат. Конечно все зависит от стажа курильщика и тяжести ломки от нехватки никотина: от банальной слабости закурить до сильнейшей рвоты и болей от головных до колик в животе, усиливается и становится надсадным кашель, идет прибавка в весе. Но не нужно пугаться и останавливаться, необходимо найти "отвлекающие" факторы. Неплохо действуют реальное осознавание последствий курения: вид опухолей легких, рака гортани, верхней и нижней губы, изображения выстилки бронхов курильщика изнутри при бронхоскопии налет сажи и смол. Страх это хороший стимул для поддержки. Для примера советую прочесть рассказ Стивена Кинга : "Корпорация Бросайте курить" там очень действенный способ воздействия.

[mel55]

  Один прапор в батальоне учил солдат, как бросить пить и курить. но перед этим учил их, как пить и курить.  Действительно , сила воли - способность бросить курить.   Позтому, есть и нечеловеческая сила воли.. способность не рассказывать всем и каждому, что ты бросил курить.

[blanche]

Пока серьезно не заболеешь - не бросишь. Возможно, не заболеешь никогда - крепкое здоровье. Я оставил это дело, когда болел летом 2 месяца, как гнойник. Ни с того, ни с сего, в теплую погоду. На вопрос "как" нет ответа. Нужно проснуться - и бросить. Это сделал я сам, это сделал мой знакомый, которому стало мало Беломора, и он перешел на трубку. Мы бросили.

[V-WOLF]

Пока серьезно не заболеешь - не бросишь.

Совершенно в "дырочку"!

[Галстук]

Пока серьезно не заболеешь - не бросишь.

Совершенно в "дырочку"!

НИКАК!

[Lunt]

Сила воли + характер и с 28 попытки я бросил!

[Jez]

Начал курить в 13 , закончил в 35 
Бросил без особенных напрягов , ни какой литературы , зомбирования , и попыток найти силу воли  . Все на много проще . Привезли меня на скорой в больницу с инфарктом , и я бросил ВСЕ .
Так что теперь я весь из себя положительный , и если бы не зависал на этом сайте  то над головой сиял бы нимб 

пи.си.  Набрал 10 кило , как сбрасывать хэ , противопоказания к физическим нагрузкам после инфаркта . Курить не тянет совсем , запах табака вызывает сильное неприятие 

[Ramilt]

Начал курить в 13 , закончил в 35 
Бросил без особенных напрягов , ни какой литературы , зомбирования , и попыток найти силу воли  . Все на много проще . Привезли меня на скорой в больницу с инфарктом , и я бросил ВСЕ .
Так что теперь я весь из себя положительный , и если бы не зависал на этом сайте  то над головой сиял бы нимб 

пи.си.  Набрал 10 кило , как сбрасывать хэ , противопоказания к физическим нагрузкам после инфаркта . Курить не тянет совсем , запах табака вызывает сильное неприятие 

Спасибо за совет!!! теперь и женский пол тоже можно забыть? там тоже нужно напрягаться!!! нужно подохнуть от курева! и будет решение!

[Jez]

Начал курить в 13 , закончил в 35 
Бросил без особенных напрягов , ни какой литературы , зомбирования , и попыток найти силу воли  . Все на много проще . Привезли меня на скорой в больницу с инфарктом , и я бросил ВСЕ .
Так что теперь я весь из себя положительный , и если бы не зависал на этом сайте  то над головой сиял бы нимб 

пи.си.  Набрал 10 кило , как сбрасывать хэ , противопоказания к физическим нагрузкам после инфаркта . Курить не тянет совсем , запах табака вызывает сильное неприятие 

Спасибо за совет!!! теперь и женский пол тоже можно забыть? там тоже нужно напрягаться!!! нужно подохнуть от курева! и будет решение!

Бросайте ВСЕ !!!  И самое главное - дышите по реже , ибо кислород сильнейший окислитель и для организма намного вредней чем никатин .это вам любой химик скажит .
пи.си  - а с женским полом все решается просто - позу поменяйте ( мальчики с низу , девочьки сверху ) и ни какого спорта только в удавольствие